Exercita e acredita

Todos os dias o meu despertados ás 6.30h dá sinal de si, para me lembrar da minha corrida matinal!

Não é um percurso longo, é verdade, são apenas 3.9km, e também é verdade que não são todos a correr, cerca de 3km são e os outros em passo acelerado, seguidamente faço alguns exercícios localizados no parque de fitness por onde corro. Nunca gostei muito de me exercitar, mas sempre suspirava por um corpo esbelto, invejo aquelas pessoas que têm um corpo belo por natureza!

Ao longo deste anos, foram enumeras as tentativas falhadas para me dedicar de verdade ao exercício, sempre arranjei desculpas para desistir. Nesta fase sinto-me motivada, com o passar dos anos, vejo que o meu corpo já não é mais o mesmo, a falta de massa muscular é notória, e a gordura corporal tem de diminuir.

Não é que seja gorda, nada disso, peso 57kg em 1.64m de altura. O problema é que neste peso a massa magra é muito pouco, e a massa gorda é muita para a minha estatura. É este o problema que tenho que reverter.

Iniciei a corrida matinal, há poucos meses, sinto algumas alterações, mas não as que desejaria, ainda. Tenho noção que preciso muito mais que corrida, preciso de aulas localizadas e musculação até. Nesta fase a falta de tempo é muita, e a partir de Setembro volto a ter os fins de dias ocupados com aulas, nesta primeira fase vou ter alguns dias livres, pois so tenho aulas duas vezes por semana, estou a pensar seriamente em me inscrever no ginásio nos outros dias que tenho disponíveis.

Adoro ver mulheres com os corpos firmes e os músculos trabalhados, assim como esta da foto, adora conseguir chegar até aqui, será que consigo?

Se por um lado o exercício faz bem ao corpo, por outro alivia também a mente e o stress, é o meu momento, aquele que penso em tudo e nada ao mesmo tempo. Nunca pensei a vir dizer isto, mas ja me faz sentir necessidade de correr, até mesmo nos dias que me apetece ficar na cama, tenho um bichinho que me chama e me faz despertar. Sinto-me tão, mas tão feliz por isso!

Que a motivação nunca me falte!